整体に行って来ました

肩凝りは小学校以来の慢性状態ですが、最近は背中が全体的に痛かったり肩甲骨の辺りやら腕が痺れるところまで悪化したため、どうにかしないと駄目だと思ってました。
美容院に行ったついでに近所の整体を教えて貰い、そのまま直行。
遅くまでやっているので実にありがたいですね。

首や背骨が他人に鳴らされるのは、正直、恐怖…。
痛い時に声を出せないもので、随分顎が疲れました（食いしばり過ぎ）。
しかし、肩が久し振りに軽くなったのと「3週間くらいはこれで大丈夫だよ」との事で、保険も利くから然程高くなくてブラボー。
1~2週間に1回位、自分の体調と相談して通うのが良いそうです。
「姿勢には気を付けた方がいいけど、パソコン相手の仕事じゃあ、ずっと動かないからすぐに疲れが溜まっちゃうね」…という事で、予防は難しい。同僚と比べれば、普段から運動量はそこそこあるんだけどな、これでも（田舎住まいの癖に車を使わないため否応無く）。